Consumul de ceai verde in timpul sarcinii 
Ceaiul este a doua cea mai consumata bautura din lume, dupa apa. De aceea, s-au facut multe studii cu privire la consumul de ceai verde in perioada de preconceptie si in timpul sarcinii, care au aratat un impact negativ asupra organismului, prin inhibarea capacitatii acestuia de a absorbi in mod corespunzator acidul folic. Acidul folic are un rol major in dezvoltarea tubului neural al fatului. Lipsa acidului folic poate duce la defecte ale tubului neural, inclusiv spina bifida.
Ceaiul verde contine, de asemenea, cofeina, aproximativ 24-45 mg intr-o ceasca de cafea de 237 ml. Desi contine mai putina cofeina decat o cafea, ceaiul verde contine destula cantitate cat sa poata traversa prin placenta la fat si sa poata fi transferata, de asemenea, si unui copil alaptat, prin laptele matern. Deoarece exista foarte multe pareri care dovedesc efectele cofeinei in timpul sarcinii sau alaptarii, cei mai multi dintre medici sugereaza limitarea stricta a acesteia in aceasta perioada, pentru a evita eventuale efecte negative.
Ceaiul verde are si beneficii asupra sanatatii, promovand sanatatea fertilitatii. Ceaiul verde este cunoscut ca avand in compozitie antioxidanti numiti polifenoli. Consumul regular de ceai verde poate creste capacitatea de antioxidare. Antioxidantii sunt importanti pentru fertilitate deoarece reduc formarea radicalilor liberi in corp. Radicalii liberi distrug celulele, provocandu-le moartea, chiar si ovulelor sau spermatozoizilor.
Ceaiul verde contine, de asemenea, amino acidul L-theanine care poate ucide bacteriile si virusii. Infectiile cu anumite bacterii sau anumiti virusi pot avea un impact negativ pentru cuplurile care incearca sa conceapa un copil.
In timpul acestei perioade importante din viata dumneavoastra, in perioada de preconceptie si in sarcina, incercati sa evitati consumul de ceai verde si inlocuiti-l cu alte bauturi, cum ar fi limonada sau sucuri naturale de fructe.
noiembrie 18, 2014 1:21 am
Publicat de admin
Va doriti sa concepeti un copil? Faceti mai intai o programare la medicul dumneavoastra pentru un control de sanatate inainte de conceptie. Iata care sunt informatiile de are are nevoie medicul dumneavoastra pentru a intelege de ce aveti nevoie.
Informatii despre dumneavoastra, cat si despre partener, acolo unde este cazul:
- Varsta
- Greutate
- Inaltime
- Daca aveti ciclu menstrual regulat, sau nu
- Durata ciclului menstrual (nr. zile)
- Daca sunteti informata cu privire la perioda cea mai fertila
- Stilul de viata: activitate fizica, consum de alcool, tutun, cafeina
- Sarcini anterioare
- Numar de copii
- De cat timp incercati sa concepeti
- Daca ati facut test de rubeola
- Istoric medical atat al dumneavoastra, cat si al partenerului: infectii cu transmitere sexuala, expunere regulata la substrante chimice, pesticide sau radiatii, afectiune genetica in familie, boli cronice (diabet, epilepsie), sindrom ovarian polichistic, consum de medicamente, consum de suplimente de acid folic
Aceasta reprezinta o lista de verificare de care trebuie sa fiti pregatiti in cazul unei vizite de preconceptie la medic.
octombrie 29, 2014 1:52 pm
Publicat de admin
In afara de a fi sanatoasa, ce ar putea sa va ajute sa ramaneti insarcinata? Sexul, sau mai bine zis, sexul la momentul potrivit.
Cel mai bun timp pentru a incerca si a concepe un copil este perioada fertila a ciclului menstrual. Aceasta perioada este diferita la fiecare femeie in parte.
Perioada fertila reprezinta acele zile din ciclul menstrual al femeii, atunci cand probabilitatea unei sarcini este foarte mare. Sarcina este tehnic posibila numai in cele cinci zile inainte de ovulatie si pana la ovulatie. Aceste sase zile sunt perioada fertila din ciclul unei femei si reflecta durata de viata a spermei (5 zile) si durata de viata a ovulului (24 de ore).
Daca o femeie are contact sexual cu sase sau mai multe zile inainte de ovulatie, posibilitatea ca ea sa ramana insarcinata este practic zero. Daca are contact sexual cu cinci zile inainte de ovulatie, probabilitatea unei sarcini este de aproximativ 10%. Probabilitatea aparitiei unei sarcini creste constant pana la data ovulatiei. La sfarsitul perioadei fertile, probabilitatea unei sarcini scade rapid, astfel la 12-24 ore dupa ovulatie, o femeie nu mai este capabila de a ramane insarcinata in timpul acestui ciclu.
Pentru acele femei care nu pot sa determine cu exactitate perioada fertila, sau atunci cand ovuleaza, actul sexual este recomandat la fiecare 2-3 zile, pentru a ajuta la optimizarea sanselor lor de a concepe.
Sansele de a concepe un copil cresc considerabil in cele trei zile inainte de ovulatie. Daca o femeie are contacte sexuale in aceste zile, sansele de a ramane insarcinata sunt intre 27% si 33%.
Prima zi dintr-un ciclu menstrual este prima zi din perioada de menstruatie, iar ultima zi este ultima zi inainte de perioada de menstruatie. Ovulatia are loc la aproximativ doua saptamani inainte de perioada de menstruatie.
octombrie 29, 2014 1:24 pm
Publicat de admin
Beneficiile acupuncturei pentru conceptie si fertilitate nu pot fi pur si simplu ignorate de catre cei care au facut studii asupra medicinei chineze. Acupunctura este o metoda care a fost practicata de chinezi de sute de ani in urma si inca este una dintre cele mai bune metode naturale pentru a stimula ovulatia, fertilitatea si conceptia.
In lumea noastra moderna, tratamentele de acupunctura sunt folosite pentru a ajuta organismul sa se pregateasca pentru conceptie, oferind un mediu optim pentru ovul, sperma si implantarea cu succes.
Cele mai importante zece 10 beneficii ale acupuncturei pentru conceptie si fertilitate sunt:
- Promoveaza ovulatia puternica si faciliteaza eliberarea in cele mai bune conditii a ovulului.
- Ajuta la construirea mai multor foliculi in ovare care nu raspund bine la stimularea cu hormoni hipofizari.
- Reduce spasmele uterine, care va ajuta la faza de implantare.
- Imbunatateste numarul de spermatozoizi, motilitatea, calitatea si densitatea acestora.
- Ajuta la reglarea menstruatiei si ovulatiei, corecteaza dezechilibrele subtile prin stimularea productiei de hormoni.
- Elimina inflamatiile care pot afecta fertilitatea.
- Creste fluxul de sange la nivelul ovarelor, imbunatateste functia lor si hraneste foliculii in curs de dezvoltare.
- Regleaza sistemul imunitar, care poate perturba fertilitatea.
- Creste fluxul de sange catre uter, imbunatatind astfel calitatea mucoasei uterine, potrivit pentru implantare.
- Va elibereaza de stres si indirect, de hormonii de stres care impiedica fertilitatea.
Avand in vedere aceste beneficii ale acupuncturei pentru conceptie si fertilitate, toti mai multi doctori si experti in medicina au inceput sa exploreze medicina traditionala chineza si acupunctura si o recomanda ca fiind o optiune buna pentru a ramane insarcinata pe cale naturala.
septembrie 19, 2014 10:57 am
Publicat de admin
