Consumul de ceai verde in timpul sarcinii 
Ceaiul este a doua cea mai consumata bautura din lume, dupa apa. De aceea, s-au facut multe studii cu privire la consumul de ceai verde in perioada de preconceptie si in timpul sarcinii, care au aratat un impact negativ asupra organismului, prin inhibarea capacitatii acestuia de a absorbi in mod corespunzator acidul folic. Acidul folic are un rol major in dezvoltarea tubului neural al fatului. Lipsa acidului folic poate duce la defecte ale tubului neural, inclusiv spina bifida.
Ceaiul verde contine, de asemenea, cofeina, aproximativ 24-45 mg intr-o ceasca de cafea de 237 ml. Desi contine mai putina cofeina decat o cafea, ceaiul verde contine destula cantitate cat sa poata traversa prin placenta la fat si sa poata fi transferata, de asemenea, si unui copil alaptat, prin laptele matern. Deoarece exista foarte multe pareri care dovedesc efectele cofeinei in timpul sarcinii sau alaptarii, cei mai multi dintre medici sugereaza limitarea stricta a acesteia in aceasta perioada, pentru a evita eventuale efecte negative.
Ceaiul verde are si beneficii asupra sanatatii, promovand sanatatea fertilitatii. Ceaiul verde este cunoscut ca avand in compozitie antioxidanti numiti polifenoli. Consumul regular de ceai verde poate creste capacitatea de antioxidare. Antioxidantii sunt importanti pentru fertilitate deoarece reduc formarea radicalilor liberi in corp. Radicalii liberi distrug celulele, provocandu-le moartea, chiar si ovulelor sau spermatozoizilor.
Ceaiul verde contine, de asemenea, amino acidul L-theanine care poate ucide bacteriile si virusii. Infectiile cu anumite bacterii sau anumiti virusi pot avea un impact negativ pentru cuplurile care incearca sa conceapa un copil.
In timpul acestei perioade importante din viata dumneavoastra, in perioada de preconceptie si in sarcina, incercati sa evitati consumul de ceai verde si inlocuiti-l cu alte bauturi, cum ar fi limonada sau sucuri naturale de fructe.
noiembrie 18, 2014 1:21 am
Publicat de admin
Fertilitatea este un domeniu foarte vast care se axeaza pe studierea a cinci mari zone: ovulele, sperma, tubele lui Fallopio sau trompele uterine, uterul si starea generala de sanatate.
Ovulele
O femeie se naste cu sute de mii de ovule imature in ovare. Fiecare ovul poarta o jumatate din informatiile genetice ale unui potential copil, cealalta jumatate venind de la spermatozoid. In fiecare luna, corpul alege un ovul maturat, care este eliberat in trompele uterine. Acesta sta in trompele uterine una-doua zile, in asteptarea spermei. In cazul in care se va intalni cu spermatozoizii, ovulul va fi fecundat, iar acesta isi va incepe calatoria spre uter si va deveni un copil.
Sperma
Spermatozoizii sunt unele dintre cele mai mici celule din corpul unui barbat. Ei sunt responsabili cu transmiterea informatiei genetice catre ovul, pentru conceperea unui copil. Spermatozoidul calatoreste de la “fabrica de sperma” din testiculele unui barbat prin canalul deferent si uretra si inoata prin cervix si uter, iar in cele din urma ajunge la trompele uterine. Aici sperma va fertiliza ovulul (in cazul in care un ovul este pregatit). La ejaculare se elimina aproximaiv 3 ml de lichid ce contine pana la 300 de milioane de spermatozoizi.
Trompele uterine
Trompele uterine reprezinta locul unde sperma fertilizeaza ovulul. Ovarul creaza ovule, dar este prea greu pentru spermatozoid sa calatoreasca tot drumul catre ovare. Asa ca, atunci cand un ou este gata pentru a fi fecundat, unul din ovare il va elibera. Tubele lui Fallopio ofera un mediu prietenos pentru ovul si sperma pentru a se intalni. Dupa fecundare, trompele uterine se va folosi de firele de par si muschi pentru a muta ovulul fecundat in uter.
Uterul
Uterul tine copilul pana cand este gata sa se nasca. In prima jumatate a ciclului menstrual, estrogenul pregateste uterul pentru o posibila sarcina, prin ingrosarea si umplerea vaselor cu sange suplimentar. Pe la mijlocul ciclului menstrual, uterul este pregatit. Dureaza doua saptamani ca ovulul fertilizat sa ajunga de la trompele uterine si sa se implanteze in uter. In cazul in care nu ajunge niciun ou fertilizat, nivelul hormonilor va scadea si va aparea menstruatia.
Obiceiurile simple ale stilului de viata pot avea efecte dramatice asupra fertilitatii.
Pentru a ajuta la fertilitatea naturala, acestea sunt domeniile cheie carora trebuie sa le acordati atentie.
octombrie 31, 2014 9:56 pm
Publicat de admin
Va doriti sa concepeti un copil? Faceti mai intai o programare la medicul dumneavoastra pentru un control de sanatate inainte de conceptie. Iata care sunt informatiile de are are nevoie medicul dumneavoastra pentru a intelege de ce aveti nevoie.
Informatii despre dumneavoastra, cat si despre partener, acolo unde este cazul:
- Varsta
- Greutate
- Inaltime
- Daca aveti ciclu menstrual regulat, sau nu
- Durata ciclului menstrual (nr. zile)
- Daca sunteti informata cu privire la perioda cea mai fertila
- Stilul de viata: activitate fizica, consum de alcool, tutun, cafeina
- Sarcini anterioare
- Numar de copii
- De cat timp incercati sa concepeti
- Daca ati facut test de rubeola
- Istoric medical atat al dumneavoastra, cat si al partenerului: infectii cu transmitere sexuala, expunere regulata la substrante chimice, pesticide sau radiatii, afectiune genetica in familie, boli cronice (diabet, epilepsie), sindrom ovarian polichistic, consum de medicamente, consum de suplimente de acid folic
Aceasta reprezinta o lista de verificare de care trebuie sa fiti pregatiti in cazul unei vizite de preconceptie la medic.
octombrie 29, 2014 1:52 pm
Publicat de admin
Depresia este o afectiune grava. Este o boala care implica trupul, starea de spirit si gandirea. Aceasta afecteaza modul in care o persoana se simte si felul in care gandeste despre propria viata. Depresia este o boala destul de comuna, dar din pacate putini realizeaza acest lucru. Multi oameni inca mai cred ca depresia este un semn de slabiciune si nu o recunosc ca o boala biologica.
In timpul sarcinii, una din cinci femei are simptome severe de depresie. Pentru unele dintre femei, aceste simptome sunt severe. Femeile care au fost deprimate inainte de a ramane insarcinate au un risc mai mare de a suferi de depresie in timpul sarcinii.
Semnele de depresie
Depresia este mai mult decat a te simti trist. Exista semne fizice, iar printre simptome se includ:
- Probleme cu somnul
- Dormit prea mult
- Lipsa de interes
- Sentimente de vinovatie
- Pierderea energiei
- Dificultati de concentrare
- Modificari ale apetitului
- Neliniste, agitatie sau miscare incetinita
- Ganduri si idei despre sinucidere
Depresia in timpul sarcinii poate fi greu de diagnosticat. Unele dintre simptomele sale sunt similare cu cele gasite in mod normal in timpul sarcinii. De exemplu, modificari ale apetitului si probleme cu somnul sunt comune, atunci cand sunteti insarcinata. De asemenea, alte afectiuni medicale au simptome similare cu cele ale depresiei. O femeie care are anemie sau o problema cu tiroida poate fi lipsita de energie, dar nu deprimata.
Daca aveti oricare dintre simptomele enumerate, cel mai bine este sa discutati cu medicul dumneavoastra. Optiuni de tratament Deoarece depresia este o afectiune medicala grava, ea prezinta riscuri atat pentru dumneavoastra, cat si pentru copil. O serie de tratamente sunt disponibile. Acestea includ terapie, grupuri de sprijin si medicamente. Impreuna cu medicul dumneavoastra puteti decide ce este mai bine atat pentru dumneavoastra, cat si pentru copil.
Daca luati medicamente pentru depresie si planuiti sa ramaneti insarcinata, discutati cu medicul dumneavoastra despre faptul daca trebuie sa continuati sa le luati, sa le schimbati, sa reduceti treptat doza sau sa incetati sa le luati cu totul. Daca luati antidepresive si ati aflat ca sunteti insarcinata, nu incetati sa le mai luati fara acordul medicului. Incetarea brusca poate avea efecte negative.
octombrie 14, 2014 3:55 pm
Publicat de admin
In general, un cuplu fertil are o buna sansa de a concepe un copil in mod natural intr-un an. Statisticile arata urmatoarele:
- 20% dintre cupluri reusesc sa conceapa in termen de o luna
- 70% dintre cupluri reusesc sa conceapa in termen de sase luni
- 85% dintre cupluri reusesc sa conceapa in termen de un an
- 90% dintre cupluri reusesc sa conceapa in termen de 18 luni
- 95% reusesc sa conceapa in termen de doi ani
Aceste statistici sunt doar medii. Unele cupluri au o fertilitate ridicata lunar, insemnand ca au o sansa mai mare decat media de a concepe in termen de o luna. De asemenea, unele cupluri au o fertilitate scazuta, avand o sansa mai mica decat media de a concepe. Faptul ca nu reusesc sa conceapa un copil in termen de un an de zile nu este neaparat o problema de fertilitate. Aproximativ jumatate din cuplurile care nu concep in termen de un an, reusesc anul urmator.
Exista o multime de factori care pot afecta sansele de a ramane insarcinata, cum ar fi:
- O boala inflamatorie pelvina
- Varsta, dieta, stilul de viata si locul de munca, atat a dumneavoastra, cat si a partenerului
- Daca sunteti subponderali sau supraponderali
- Unele boli cornice
In cazul in care aveti o varsta peste 35 de ani si incercati sa concepeti un copil de mai bine de un an de zile, cel mai bine este sa consultati un medic ginecolog, pentru a vedea daca puteti sa faceti ceva pentru a imbunatati sansele unei sarcini. Acelasi lucru este valabil si daca dumneavoastra sau partenerul dumneavoastra aveti o problema de sanatate, cum ar fi ovare polichistice sau testicul necoborat.
Pentru a imbunatati sansele de a ramane insarcinata asigurati-va ca atat dumneavoastra, cat si partenerul aveti conditia necesara acestui lucru. Dar, sexul neprotejat este cheia. O data pe saptamana ar putea sa fie prea rar, in timp ce zilnic ar putea fi prea des, deoarece sexul zilnic poate reduce calitatea spermei. Cel mai bine este sa aveti contacte neprotejate o data la doua sau trei zile. Sansele de a ramane insarcinata sunt mult mai mari in zilele de ovulatie. Exista anumite teste cu ajutorul carora puteti determina care este perioada ovulatiei.
Testul Fertile Focus este usor de folosit, pe baza de saliva pentru determinarea ovulatiei cu o acuratete de 98% cu cateva zile in avans. Functioneaza prin identificarea cresterii de estrogeni care are loc inainte de ovulatie. Este un test ideal pentru femeile cu ciclu regulat cat si pentru cele cu ciclu neregulat, Fertil Focus va ofera un mod natural si accesibil de a creste sansele de conceptie. De asemenea, exista si teste pe baza de urina, precum testul Fertil Time.
In general, o abordare mai relaxata este recomandarea expertilor in fertilitate. Pur si simplu, bucurandu-va de viata dumneavoastra amoroasa ar putea fi cel mai bun mod de a spori sansele de a concepe.
septembrie 15, 2014 2:10 pm
Publicat de admin
Milioane de oameni nu-si dau inca seama cat de benefice sunt vitaminele in procesul de concepere a unui copil. Acestea contribuie la sanatatea organismului, imbunatatind calitatea spermei si va ajuta sa concepeti mai repede. Printre principalele sfaturi pe care le putem da unui barbat care doreste sa conceapa se numara aportul de vitamine.
Mai jos gasiti o lista cu vitaminele de baza pe care ar trebui sa le ia un barbat care doreste sa conceapa un copil.
Vitamina B12 - este un element important pentru barbati deoarece aceasta contribuie la cresterea numarului de spermatozoizi.
Vitamina C – pe langa faptul ca este o vitamina importanta pentru viata de zi cu zi, ajuta la imbunatatirea calitatii spermei. Puteti contribui la aportul de vitamina C din organism consumand alimente care o contin sau prin suplimente. Cantitatea de vitamina C din organism este importanta mai ales pentru barbatii care fumeaza, deoarece s-a demonstrat ca aceasta neutralizeaza substantele chimice provocate de fumul de tigara. In orice caz, daca sunteti fumator si doriti sa concepeti un copil ar trebui sa va opriti pentru a asigura atat dumneavoastra, cat si copilului o viata sanatoasa si pentru a evita transmiterea problemelor medicale.
Vitamina E – este o vitamina foarte eficienta in procesul de conceptie, fiind recomandata de foarte multi specialisti in fertilitate.
Zincul – ajuta la cresterea nivelului de testosteron, lucru indicat atunci cand incercati sa concepeti. Zincul este cunoscut, de asemenea, pentru beneficiile asupra cresterii numarului de spermatozoizi si asupra motilitatii acestora.
Seleniul – acest antioxidant ajuta la protejarea de radicalii liberi, reducand in acelasi timp riscul de malformatii congenitale. Ajuta, de asemenea, la cresterea numarului de spermatozoizi.
FertilManPlus este o alegere foarte buna pentru cei care au o problema cu cantitatea si calitatea spermei si doresc o imbunatatire a acesteia pentru a putea concepe un copil. Pe langa vitamine enumerate mai sus, suplimentul FertilManPlus contine L-Arginina, L-Carnitina, magneziu, L-Taurina, fier, coenzima Q10, glutation, cupru, acid folic si vitaminele A, D, E, B2, B3, B6, B5, care pot oferi organismului un echilibru sanatos, de care are nevoie atunci cand incearca sa conceapa.
Consumul de fructe, legume, carne si cereale care contin vitaminele mentionate mai sus reprezinta o alternativa a suplimentelor, dar cu toate acestea, o dieta sanatoasa combinata cu FertilManPlus va asigura organismului toate vitaminele de care nevoie in preconceptie si va ajuta sa cresteti sansele de a concepe si de a avea un copil sanatos.
august 26, 2014 11:51 pm
Publicat de admin
