Cele 5 aspecte ale fertilitatii 
Fertilitatea este un domeniu foarte vast care se axeaza pe studierea a cinci mari zone: ovulele, sperma, tubele lui Fallopio sau trompele uterine, uterul si starea generala de sanatate.
Ovulele
O femeie se naste cu sute de mii de ovule imature in ovare. Fiecare ovul poarta o jumatate din informatiile genetice ale unui potential copil, cealalta jumatate venind de la spermatozoid. In fiecare luna, corpul alege un ovul maturat, care este eliberat in trompele uterine. Acesta sta in trompele uterine una-doua zile, in asteptarea spermei. In cazul in care se va intalni cu spermatozoizii, ovulul va fi fecundat, iar acesta isi va incepe calatoria spre uter si va deveni un copil.
Sperma
Spermatozoizii sunt unele dintre cele mai mici celule din corpul unui barbat. Ei sunt responsabili cu transmiterea informatiei genetice catre ovul, pentru conceperea unui copil. Spermatozoidul calatoreste de la “fabrica de sperma” din testiculele unui barbat prin canalul deferent si uretra si inoata prin cervix si uter, iar in cele din urma ajunge la trompele uterine. Aici sperma va fertiliza ovulul (in cazul in care un ovul este pregatit). La ejaculare se elimina aproximaiv 3 ml de lichid ce contine pana la 300 de milioane de spermatozoizi.
Trompele uterine
Trompele uterine reprezinta locul unde sperma fertilizeaza ovulul. Ovarul creaza ovule, dar este prea greu pentru spermatozoid sa calatoreasca tot drumul catre ovare. Asa ca, atunci cand un ou este gata pentru a fi fecundat, unul din ovare il va elibera. Tubele lui Fallopio ofera un mediu prietenos pentru ovul si sperma pentru a se intalni. Dupa fecundare, trompele uterine se va folosi de firele de par si muschi pentru a muta ovulul fecundat in uter.
Uterul
Uterul tine copilul pana cand este gata sa se nasca. In prima jumatate a ciclului menstrual, estrogenul pregateste uterul pentru o posibila sarcina, prin ingrosarea si umplerea vaselor cu sange suplimentar. Pe la mijlocul ciclului menstrual, uterul este pregatit. Dureaza doua saptamani ca ovulul fertilizat sa ajunga de la trompele uterine si sa se implanteze in uter. In cazul in care nu ajunge niciun ou fertilizat, nivelul hormonilor va scadea si va aparea menstruatia.
Obiceiurile simple ale stilului de viata pot avea efecte dramatice asupra fertilitatii.
Pentru a ajuta la fertilitatea naturala, acestea sunt domeniile cheie carora trebuie sa le acordati atentie.
octombrie 31, 2014 9:56 pm
Publicat de admin
In cazul in care va doriti sa concepeti un copil ar trebui sa urmariti cateva semne particulare ale ovulatiei. Semnele ovulatiei si simptomele sunt adesea subtile. Totusi, dandu-va seama cand are loc ovulatia si avand contacte sexuale regulate inainte de ovulatie, va puteti imbunatati sansele de a concepe un copil.
Ovulatia reprezinta eliberarea unui ovul din ovar. Ovulatia se intampla de cele mai multe ori in jurul celei de a paisprezecea zi dintr-un ciclu menstrual, desi momentul exact poate varia in randul femeilor sau chiar de la o luna la alta.
Semnele si simptomele de ovulatie ar putea include:
- Crampe abdominale. Pentru unele femei, ovulatia declanseaza crampe abdominale usoare.
- Schimbare in secretiile vaginale. Chiar inainte de ovulatie, s-ar putea observa o crestere clara a secretiilor vaginale. De asemenea, aceasta devine mai alunecoasa. In mod obisnuit, aceste secretii se aseamana cu albusul de ou crud. Dupa ovulatie, cand sansele de a ramane insarcinata sunt mici, secretiile vaginale vor devein tulburi si groase sau dispar cu totul.
- Schimbarea temperaturii bazale. Temperatura corpului dumneavoastra in repaus (temperatura bazala) ar putea creste usor in timpul ovulatiei. Folosind un termometru special conceput pentru a masura temperatura bazala, va puteti lua temperature in fiecare dimineata, inainte de a cobori din pat. Veti fi cea mai fertila doua-trei zile inainte de cresterea temperaturii bazale.
In plus, puteti incerca un kit de ovulatie FertileCheck Female Fertility sau Fertil Time, teste pe baza de urina care identifica cresterea de hormoni care are loc inainte de ovulatie, ajutandu-va astfel sa identificati perioada cea mai fertila. De asemenea, puteti folosi si testul pe baza de saliva Fertile Focus, test care ajuta la identificarea cresterii de estrogeni care are loc inainte de ovulatie.
Pentru a maximiza fertilitatea, va recomandam sa aveti contacte sexuale o data pe zi in jurul datei de ovulatie.
octombrie 16, 2014 12:37 am
Publicat de admin
Beneficiile acupuncturei pentru conceptie si fertilitate nu pot fi pur si simplu ignorate de catre cei care au facut studii asupra medicinei chineze. Acupunctura este o metoda care a fost practicata de chinezi de sute de ani in urma si inca este una dintre cele mai bune metode naturale pentru a stimula ovulatia, fertilitatea si conceptia.
In lumea noastra moderna, tratamentele de acupunctura sunt folosite pentru a ajuta organismul sa se pregateasca pentru conceptie, oferind un mediu optim pentru ovul, sperma si implantarea cu succes.
Cele mai importante zece 10 beneficii ale acupuncturei pentru conceptie si fertilitate sunt:
- Promoveaza ovulatia puternica si faciliteaza eliberarea in cele mai bune conditii a ovulului.
- Ajuta la construirea mai multor foliculi in ovare care nu raspund bine la stimularea cu hormoni hipofizari.
- Reduce spasmele uterine, care va ajuta la faza de implantare.
- Imbunatateste numarul de spermatozoizi, motilitatea, calitatea si densitatea acestora.
- Ajuta la reglarea menstruatiei si ovulatiei, corecteaza dezechilibrele subtile prin stimularea productiei de hormoni.
- Elimina inflamatiile care pot afecta fertilitatea.
- Creste fluxul de sange la nivelul ovarelor, imbunatateste functia lor si hraneste foliculii in curs de dezvoltare.
- Regleaza sistemul imunitar, care poate perturba fertilitatea.
- Creste fluxul de sange catre uter, imbunatatind astfel calitatea mucoasei uterine, potrivit pentru implantare.
- Va elibereaza de stres si indirect, de hormonii de stres care impiedica fertilitatea.
Avand in vedere aceste beneficii ale acupuncturei pentru conceptie si fertilitate, toti mai multi doctori si experti in medicina au inceput sa exploreze medicina traditionala chineza si acupunctura si o recomanda ca fiind o optiune buna pentru a ramane insarcinata pe cale naturala.
septembrie 19, 2014 10:57 am
Publicat de admin
L-arginina este un aminoacid adesea luat sub forma de supliment de cuplurile care se confrunta cu fertilitatea. L-arginina este importanta pentru o sanatate optima si ajuta la protejarea organismului de diferite boli. Cele mai importante surse de l-arginina sunt: nuci, linte, fasole, soia, galbenus de ou, carne, produse lacatate.
L-arginina este importanta pentru un sistem imunitar puternic si este, de asemenea, recomandata pentru cuplurile care se confrunta cu probleme de fertilitate. Pe langa alimentele consumate mai sus, puteti creste aportul de L-arginina din organism printr-un supliment alimentar. O varianta foarte buna de supliment alimentar o reprezinta vitamine Fertilman sau Fertilcare.
L-arginina are un rolul de a imbunatati starea de reproducere la barbati si la femei, deoarece:
- Aceasta creste circulatia sanguine la nivelul uterului, ovarelor si organelor genitalale. Cresterea fluxului de sange poate imbunatati sanatatea reproducerii, permite productia optima de ovule, creeaza un mediu mai bun pentru ovulul fecundat si imbunatateste sansele de conceptie.
- Creste nivelul de oxid nitric. L-arginina este folosita de organism pentru a crea oxid de azot care ajuta la prevenirea problemelor de fertilitate de la nivelul uterului cum ar fi fibromul, endometrioza.
- Sprijina productia normala de sperma prin cresterea cantitatii si motilitatii acesteia.
- Imbunatateste productia de mucus cervical. Cresterea fluxului sanguin de la nivelul organelor genital poate ajuta la producerea de mucus cervical. Productia de mucus cervical anormal reprezinta o problema de fertiliatte cu care se confrunta aproximativ uan din douazeci de femei.
- Sprijina un libido sanatos. Cresterea fluxului de sange de la nivelul organelor genitale atat la femei, cat si la barbati duce la un libido crescut. La barbati, cresterea fluxului sanguin la nivelul penisului poate duce la erectii mai puternice. L-arginina este adesea recomandata pentru barbatii care sufera de disfunctie erectila. La femei, cresterea fluxului de sange catre organele genitale poate duce la excitatie sexuala crescuta si la orgasm. Un libido sanatos joaca un rol important in conceptie.
septembrie 5, 2014 11:25 pm
Publicat de admin
